back from asia

Efter en lång och ganska djup svacka vad det gäller tränningspass och kosthållning, för övrigt orsakad av semesterresa till China, bar det av till gymmet igår. Åkte dit peppad av och tillsammans med Emelie, tror inte att jag hade tagit mig iväg igår om det inte varit för henne so thanks! Nu blir det nya tag, idag hade jag tänkt ta mig ut på en springtur innan lunch! Here's hoping...